Učitelj AEQ DIHANJA® 1. stopnje

Predpogoji za udeležbo na seminar AEQ dihanja 1. stopnje

Na seminar se lako prijavijo samo učitelji AEQ metode.

Vaš učitelj; Aleš Ernst, avtor AEQ metode

Asistent na seminarju; Petra Šmid Seljak, učenka AEQ metode 4. stopnje 3/5

Z AEQ metodo sem se srečala leta 2016, ko je Aleš pripravil prvo izobraževanje za Učitelje AEQ metode 1. stopnje.

Pričakovala sem še en seminar, kakršnih sem bila vajena na svojih dotedanjih terapevtskih izobraževanjih. Pa me je zelo presenetila, lahko bi rekla »sezula«, širina in globina AEQ pogleda na kronična telesna stanja.

Z izobraževanja sem odšla bogatejša in bolj drugačna, kot kadarkoli do tedaj. V zadnjih sedmih letih sem se primerno in potrebno spremenila ter izobrazila za Učiteljico AEQ metode 3. stopnje, Učiteljico AEQ dihanja 2. stopnje, Učiteljico AEQ odnosov 1. stopnje in učenko AEQ metode 4. stopnje 3/5.

Danes, ko pogledam nazaj, vidim svojo korenito spremembo, do katere sem prišla s pomočjo znanj, razlag in AEQ vaj. Pomemben del mojega spreminjanja je bilo tudi vodenje AEQ delavnic za stranke. Pričela sem z vodenji AEQ vaj v živo. Najprej sem organizirala 5-urne delavnice v živo, kasneje, ko je covid-19 prinesel spremembe v življenjskem stilu, pa sem nadaljevala z vodenji spletnih AEQ programov, ki jih uspešno vodim še danes.

Stik z AEQ metodo je za vedno preusmeril mojo osebno in profesionalno pot in me postavil v »nove čevlje«, v katerih nadaljujem svojo pot spremembe še danes. Ravno to je najvišja referenca za učenje strank, ki se obrnejo name in tudi same spreminjajo nujno v potrebno. Tako vedno bolj pravočasno urejajo vzroke, ki botrujejo kroničnim težavam v njihovih življenjih ter jih spreminjajo v uspešnejša in srečnejša. Višje zavedanje in boljše čutenje telesa,  kontrola in učinkovitost gibanja ter vedenja so ključ do celostne spremembe.

Na seminarju 1. stopnje vas bom učila pravilnega in učinkovitega čutenja ter posledično kvalitetnega vodenja AEQ vaj.

Namen seminarja

Na seminarju lahko sodelujete osebno v Centru AEQ metode, Brežice ali pa preko Zoom aplikacije. 

Podrobno predelati, razumeti in dojeti pomen pravilnega dihanja na splošno počutje, telesne in umske zmožnosti, avtonomen živčni sistem, sposobnost osredotočanja in učenja. Seminar omogoča pridobiti potrebno znanje, da lahko upočasnite pretok zraka in krvi skozi pljuča in povečate učinkovitost respiratornega in vaskularnega sistema, kar dvigne kvaliteto delovanja vseh ostalih procesov v somi. Pri seminarju bo največ poudarka na vplivu čustev in mišičnih blokad zaradi potlačenja čustev v otroštvu na zmanjšano dihalno učinkovitost. Znanje in dojemanje, ki ga omogoča seminar je vedno bolj pomembno saj je nepravilno dihanje pri športnikih in rekreativnih športnikih odgoovrno za nepravilno razumevanje pomena treninga in zelo povečuje pogostots in resnost poškodb. Hkrati omogoča dolgoročno izboljšanje in ureditev dihanja ter uspešno odpravlja težave, ki jih ne urejujejo ostale dihalne metode (joga, pilates, Wim hof, Buteyko, deloma Oxygen Advantage…)

Seminar bo sestavljen iz teoretičnega dela, ki bo omogočal razumevanje dihanja in njegovega vpliva na vse telesne in umske procese in vlogo dihanja na formacijo in nadzor nad čustvi in praktičnega dela učenja AEQ dihalnih vaj ter dihalnih protokolov za umirjanje pretoka zraka in normalizacijo vdihanega zraka ter izmenjave plinov v respiratornem sistemu. Razumeli boste vrsto zablod in napačnega razumevanja, ki prevladuje v zdravstu, športu in mnogih drugih področjih kjer učijo »zdravo pravilno dihanje« skozi krepitev in raztezanje mišic.

Del seminarja bo posvečen vplivu učinkovitosti dihanja na športne sposobnosti in pomenu tega učenja za stranke, ki so rekreativni ali vrhunski športniki. Med njimi je nepravilno dihanje skoraj 100 % prisotno in posledično imajo veliko težav z rezultati in padci forme za katere ne najdejo vzrokov. Običajno jih rešujejo z dvigom obremenitev, hitrosti in zahtevnosti treninga, kar pa privede do dolgoročno še večjih težav in bolezni. Vrhunski športniki, ki dodajajo v svoj trenežni proces AEQ dihanje® poročajo o velikih napredkih, ki prej niti približno niso bili mogoči sploh na tako lahek in neboleč način.

Namen poznavanja povezav...

... in principov po katerih pride do zakrčitev in zmanjšanja učinkovitosti dihanja je da zna učitelj AEQ dihanja primerno razložiti vzroke za trenutno stanje ter s tem zmanjšati otrplost telesa.

Učenja AEQ dihanja®...

... na stranke vpliva zelo pozitivno in izboljša učinke učenja AEQ metode® ter njihovega psihofizičnega počutja. Hkrati pa bistveno dvigne kvaliteto njihovega življenja.

Skozi učenje AEQ dihalnih vaj ter...

... dihalnih protokolov boste na seminarju sami opazili in občutili lastno SMA v tem delu some, jo razumeli in znali v naslednjih mesecih urediti lastno delovanje dihal in dihanja.

Namen dihalnih protokolov je, da pridobljeno...

... skozi AEQ dihalne vaje prenesemo v zmanjševanje neučinkovitega dihanja in dihalne hiperventilacije v pravilno vodoravno dihanje primerno trenutnem stanju v in okoli membrane.

Skozi to povezavo znanja in lastne izkušnje...

... boste lahko svoje stranke učili pravilen odnosa do dihanja na individualnem učenju in/ali delavnicah. Tako samostojno kot  učenje AEQ dihanja® kot v sklopu učenja AEQ metode® in AEQ vaj®.

Znanje omogoča celovito in hitrejšo ureditev stanj...

... kot so: bolečine v križu, vratu in ramenih, visok tlak, srčne aritmije, glavoboli in migrene, Nujno potrebno je pa pri odpravi smrčanja, dihalnih prekinitev, astme, bronhitisa, dihalnih alergij, alergij na hrano in depresij.

Namen AEQ dihalnih vaj je...

... povečanje ekspazije mišic trupa in vzpostavitev primernega prostora za dihanje v spodnji del pljuč, izboljšanje zavedanja in občutenja delovanja respiratornega sistema in nadzora nad dihalnimi mišicami in dihalnim procesom. Osnoven predpogoj za pravilno dihanje je primerna sposobnost večanja trebušne votline, ki je pa danes pri večini ljudi zelo zmanjšana.

AEQ pristop odprave dihalnih nepravilnosti...

... in omejitev ne temelji na raztezanju in jačanju dihalnih mišic temveč na odpravi SMA v delovanju čustvenega in respiratornega sistema. Naučili se boste glavne vzroke, ki privedejo do nastanka nepravilnega delovanja respiratornega sistema skozi čustvene travme v zgodnjem otroštvu in fizične posledice nerealnega odnosa ega do telesa v kasnejšem obdobju življenja.

Namen poznavanja povezav...

… in principov po katerih pride do zakrčitev in zmanjšanja učinkovitosti dihanja je da zna učitelj AEQ dihanja primerno razložiti vzroke za trenutno stanje ter s tem zmanjšati otrplost telesa.

Učenja AEQ dihanja®...

… na stranke vpliva zelo pozitivno in izboljša učinke učenja AEQ metode® ter njihovega psihofizičnega počutja. Hkrati pa bistveno dvigne kvaliteto njihovega življenja.

Skozi učenje AEQ dihalnih vaj ter...

… dihalnih protokolov boste na seminarju sami opazili in občutili lastno SMA v tem delu some, jo razumeli in znali v naslednjih mesecih urediti lastno delovanje dihal in dihanja.

Namen AEQ dihalnih vaj je...

… povečanje ekspazije mišic trupa in vzpostavitev primernega prostora za dihanje v spodnji del pljuč, izboljšanje zavedanja in občutenja delovanja respiratornega sistema in nadzora nad dihalnimi mišicami in dihalnim procesom. Osnoven predpogoj za pravilno dihanje je primerna sposobnost večanja trebušne votline, ki je pa danes pri večini ljudi zelo zmanjšana.

Namen dihalnih protokolov je, da pridobljeno...

… skozi AEQ dihalne vaje prenesemo v zmanjševanje neučinkovitega dihanja in dihalne hiperventilacije v pravilno vodoravno dihanje primerno trenutnem stanju v in okoli membrane.

Skozi to povezavo znanja in lastne izkušnje...

… boste lahko svoje stranke učili pravilen odnosa do dihanja na individualnem učenju in/ali delavnicah. Tako samostojno kot  učenje AEQ dihanja® kot v sklopu učenja AEQ metode® in AEQ vaj®.

Znanje omogoča celovito in hitrejšo ureditev stanj...

… kot so: bolečine v križu, vratu in ramenih, visok tlak, srčne aritmije, glavoboli in migrene, Nujno potrebno je pa pri odpravi smrčanja, dihalnih prekinitev, astme, bronhitisa, dihalnih alergij, alergij na hrano in depresij.

AEQ pristop odprave dihalnih nepravilnosti...

… in omejitev ne temelji na raztezanju in jačanju dihalnih mišic temveč na odpravi SMA v delovanju čustvenega in respiratornega sistema. Naučili se boste glavne vzroke, ki privedejo do nastanka nepravilnega delovanja respiratornega sistema skozi čustvene travme v zgodnjem otroštvu in fizične posledice nerealnega odnosa ega do telesa v kasnejšem obdobju življenja.

Snov seminarja zajema:

Certificiran učitelj AEQ dihanja® 1.stopnje zna:

Učitelj AEQ dihanja 1. stopnje zna učiti AEQ dihalne vaje s katerim omogoči učencu večanje trebušne votline (ki je predpogoj za pravilen vdih v celotna pljuča), z dvigovanjem zmožnosti sprostitve mišic trupa med rameni in medenico.

Pozna in zna učiti ter svetovati primeren pristop za odpravo telesnih težav, ki so posledica neučinkovitega dihanja, ter omogoča dvig zmožnosti rekreativnih športnikov. 

Razume povezavo med neučinkovitim dihanjem in neučinkovito uporabo čustev in posledicami, ki jih ima učenje učinkovitejšega dihanja na stranko tako kratkoročno kot dolgoročno.

AEQ dihanje zna smiselno povezati z AEQ metodo in tako stranki ponuditi celovitejši pristop in znanje pri njeni poti iz kroničnih stanj. 

Del snovi je zajet v učbeniku, osebna izkušnja vpliva AEQ dihanja na somo pa bo razložena in občutena skozi predavanje in AEQ dihalne vaje na seminarju.

Sestavni del šolanja učitelja AEQ dihanja 1. stopnje je pisanje domačih nalog, ki jih prejemajo v primernih časovnih razmakih po končanem seminarju in v kombinaciji z avdio posnetki seminarja omogočajo učiteljem večjo globino dojemanja področji, ki jih obravnava seminar. Na ta način seminar traja več kot pol leta in učitelju daje čas, ki je potreben, da bi spoznal sebe in tako razumel druge, ki jim pomaga z učenjem AEQ dihanja.

Vprašanja pošljite na: [email protected]

Slike iz šolanj za učitelja AEQ dihanja

Mnenja o šolanju AEQ dihanja®

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Gregor Marinšek

Kljub temu, da sem poskusil že različne metode dihanja, do sedaj nisem imel občutka, da moje dihanje ni optimalno. Bil sem precej prepričan, da v mirovanju, pri manjših obremenitvah ter tudi v spanju diham umirjeno skozi nos. Sedaj vem in čutim, da temu ni...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Petra Košmrlj

Na izobraževanje AEQ dihanja 1. stopnje sem se prijavila z namenom, da poglobim znanje na tem področju in kot logična posledica izobraževanja za učitelja AEQ metode. Vsako znanje, ki ga dodam k razumevanju in delovanju človeškega telesa, vpliva na dvig zrelosti...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Jure Koščak

Bolečina. Soočanja. Razkritja. Več opazovanja. Prebliski. Višja čustvena zrelost v situacijah. Dihanje. Počitek. Vse to je posledica seminarja AEQ dihanja 1. stopnje. Bolečina v levem delu vratu že pred seminarjem. Potem stopnjevanje do ramena. V času samega...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Klemen Žagar

Vtis, ki ga je name naredil seminar AEQ dihanje, se razlikuje in nadgrajuje spoznanja, ki sem jih dobil na prejšnjem seminarj (Osnove AEQ metode). V prejšnje razumevanje vpliva SMA sem dodal veliko novega iz področja dihanja. Informacije ki sem jih dobil v teh štirih dnevih...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 2. stopnje, Sabina Musar

Z AEQ metodo se ukvarjam že kar nekaj let. Vsa moja napredovanja delim na socialnih omrežjih, ker sem ponosna na te dosežke. Včasih sem dobila kakšen komentar, ja saj to greš samo tja, pa dobiš certifikat, kot pri mnogih drugih seminarjih. Zabolelo je. Danes pa...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju 2, Blaž Jurečič

Seminarja dihanje 2.stopnje sem se veselil že na podlagi opisa seminarja. Enostavno sem imel občutek, da to rabim ne samo osebno temveč tudi pri delu z ljudmi. Kot vedno me Aleš tudi tokrat ni razočaral in dosegel moja pričakovanja glede razumevanja in globino vsebine.

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Sonja Gerkman

Rojstvo zaznamuje vdih, smrt pa izdih – vmes je življenje. Življenje pomeni dihanje, dihanje je življenje. Zakaj potem dihanju ne dajemo večje pozornosti? Ker je samoumevno! Tudi zame je bilo. Dihanju nisem pripisovala večjega pomena, sicer sem se ga zavedala pri vadbi...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Robert Furar

Dihanje je za vsakogar od nas nekaj povsem vsakdanjega, samoumevnega, vse od rojstva pa do zadnjega vdiha in izdiha dihamo, ne da bi morali o tem nenehno razmišljati. Brez hrane smo lahko nekaj tednov, brez vode nekaj dni, brez zraka pa le nekaj minut, pa še...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Lidija Jakljevič

Prvi dogodek, ko se rodimo je vdih in zadnji, ko umremo izdih. Torej je znak živosti, življenja dihanje. To je pomembna, prvinska življenjska funkcija, ki domuje v možganskem deblu, kjer se nahajajo vse življenjsko pomembne funkcije in se izvršujejo avtomatsko.

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Veronika Lovšin

Največje zadovoljstvo mi je, ko mi uspe na tečajih ali pri individualnih obravnavah začutiti tečajnike, da jim lahko na njim primeren način razložim AEQ metodo®. Ugotavljam, da ta ni več takšna, kot si nas jo učil ti, ampak verjetno vsak izmed nas – tvojih učencev...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Karim Al Saleh

Od tega je minilo kar nekaj časa in mislim, da nisem napisal mnenja o seminarju. Nekaj sem sicer napisal, ko smo pisali o razlikah med 1. in 2. stopnjo AEQ dihanja. Takrat sem bil še v dvomu tako v sebe, kot tudi do AEQ metode in seminarja v globini iskreno...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Tine Seražin Lisjak

Veliko je bilo vtisov v tednu seminarja in veliko vtisov, spoznanj dognanj in tudi vprašanj v tednih po seminarju. Na splošno se mi zdi seminar učitelja dihanja velik doprinos seminarju 1. stopnje metode. Zdi se mi, da bi bila zame osebno velika napak, če bi šel...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 2. stopnje, Janez Brajkovič

Seminar AEQ® dihanja 2. stopnje, je name pustil močan vtis. Pričakoval sem da bo seminar zahteven. Kakšen mesec nazaj sva na AEQ® delavnici z Blažem Jurečičem (AEQ® metoda 3.stopnja 4/5) govorila, kaj lahko pričakujeva. Šele tedaj me je prvič stisnilo v...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 2. stopnje, Karim Al Saleh

Pred seminarjem sem čutil velik nemir v sebi, ta nemir mi je povzročil višek energije, ki se mi je izrazil skozi vnetje očesa na levi strani. Dalo mi je vedeti, da mi podzavest nekaj sporoča in da se je potrebno ustaviti ter se predati in pustiti pasti v depresijo, to...

Preberi več

Mnenje o AEQ dihanju® 2. stopnje, Veronika Lovšin

Na samem seminarju še niti nisem uspela dojeti kompleksne moči dihanja, kot se je pokazala po zaključku. Vpliv, ki ga je imel seminar name in tudi na moje bližnje pa je bil zelo močan. Zanimivo mi je to, da niti ne znam najti, kaj je bilo na seminarju povedanega...

Preberi več

SEPTEMBER 2024

Seminar za učitelja AEQ dihanja® 1. stopnje