Delavnica gibanja i...
 
Notifications
Clear all

Delavnica gibanja in dihanja - AEQ® metoda in AEQ® dihanje

1 Posts
1 Users
0 Reactions
137 Views
Posts: 129
Topic starter
(@teja-dodigmail-com)
Estimable Member
Joined: 3 leta ago
Delavnica je namenjena vsem, ki se srečujete z kroničnimi bolečinami, splošno slabim počutjem, okrevate po določenih poškodbah ali želite izboljšati / prepoznati svoj dihalni vzorec.
Splošno bo predstavljena metoda, kako gledamo na bolečine, mišično zakrčenost, somatski refleksi, ter kako to vpliva na naše vedenje.
Predstavila bom kako deluje avtonomen živčni sistem in zakaj danes prevladuje predvsem simpatičen način njegovega delovanja.
Veliko lahko sami spremenimo, da je naše gibanje bolj lahkotno in neboleče, ter da po poškodbi vrnemo funkcionalnost temu delu telesa.
Skozi AEQ® vajo in AEQ® dihalno vajo boste spoznali nov način gibanja in raziskovanja kje v telesu se nahajajo nezavedni povišani mišični tonusi. Šele ko jih zaznamo, jih lahko začnemo sproščati. Predznanje ni potrebno.

Potrebujete le udobna oblačila in plastenko vode.
Podloge so v studiju.
AEQ® vaje prejmete v pisni obliki.
 
Cena delavnice je 70 eur.
Pogoj je prijava in plačilo pred pričetkom delavnice.
 
Delavnico vodim Teja Šinkovec, učiteljica AEQ® metode in dihanja 2. stopnje, AEQ® odnosov 1. stopnje 
 
Vabljeni!
Share: