Od zasvojenosti z b...
 
Notifications
Clear all

Od zasvojenosti z bolečino do radosti (program v SLO in ENG jeziku)

1 Posts
1 Users
0 Reactions
175 Views
jure Koscak
Posts: 99
Topic starter
(@jure14)
Estimable Member
Joined: 4 leta ago

V nedeljo, 19. maj, uvodno predavanje ob 19h

Vaje od ponedeljka 20. maj do petka 14. junij 

 

Program bo potekal preko ZOOM od ponedeljka do petka ob 19h, v soboto in nedeljo pavza

Pol ure razlage AEQ metode in odgovori na vprašanja

Potem sledi 30 minut AEQ vaja in AEQ dihanje

 

Cena 177 evrov

 

Prijave so obvezne preko strani: https://www.thegenuineathlete.com/aeq-prijava

 

Plačilo preko strani, ki se odpre po vaši prijavi na predavanje. 

Število mest je omejeno na 20. 

 

Namen programa: 

AEQ pristop od zasvojenosti z bolečino do radosti

 

Od česa si odvisen/a?

Kaj ti krade življensko radost - energijo?

Česa bi se rad/a odvadil/a? 

Kaj čakaš?

 

Program bo sestavljen iz AEQ metode in AEQ dihanja. 

Odvisnost je širok pojem. V temu programu se bomo osredotočili na spoznavanje naših odvisnosti s socialnimi omrežji, hrano, delom, čustvenimi izbruhi. 

Ali samo "občasno" pijete?

Imate tu in tam čustvene izbruhe?

Ste kronično napeti?

Gledate pornografijo?

Potrebujete nekaj za sprostitev napetosti?

Ne glede na to, ali gre za nakupovanje, brskanje po družbenih omrežjih, uživanje odvečne hrane itd. Biti zasvojen ni zabavno. Dolgoročno prinaša v življenje več udarcev kot koristi. Morda je na začetku neverjetno, razburljivo, pustolovsko, zabavno in prijetno. Vendar le kratkoročno. Odvisnost se vedno sprevrže v dolgotrajno trpljenje. Posledice so izjemno hude. 

Čemu se izogibate, od česar bežite z omrtvičenjem s substancami, ki povzročajo odvisnost, odtujenost. Bo in vas na koncu vedno ujame. Nabira se na poti. Dlje, kot to počnete. Večjo ceno plačate. Vaše telo si vse zapomni. Tudi mišljenje ali izrečene slabe besede. In vi plačate ceno.

Edini izhod je torej soočenje.

Stop. Ustavi se. 

Poravnaj. 

Prilagodi.

Ponastaviti.

Počasi spremenite vzorec temeljnega vzroka in ga ponovno programirajte.

Naj se pravo življenje začne. Ne tiste, kot posledica lažne sproščenosti, zasvojenosti.

Predvsem pa je potrebno soočenje z bolečino. Najsi bo to mentalna bolečina, čustvena nemoč ali pa fizična, kar je zadnja oblika. Vse skupaj je groza in izjemno težko občutenje iz katerega je težko priti. Pristop AEQ omogoča prepoznavanje potlačenih, skritih, zakritih in nerazumljenih bolečin. Prej kot se s tem soočimo, prej postanemo lažji, svobodni in sproščeni. Drugače se napetost, stres, bolečina in bolezen samo povečuje. Zdravje je posledica pravilnega obnašanja. Navodila, smernice in vodenje obstaja. 

To nas uči AEQ pristop. Tokrat bom uporabil kombinacijo AEQ metode vaj in AEQ dihanja protokoli. Na ta način bomo postopoma in počasi šli globlje v občutke, ozaveščanje, prevzemanje odgovornosti naših misli, čustev in dejanj. Potrebna je obnova in nova nastavitev obnašanja za novo ravnovesje, ki je podporno življenju. 

 

Potek programa: 

Izvajali bomo določene AEQ vaje razporejene čez par dni. Tako da se boste postopoma poglobili in spoznavali AEQ pristop. Četudi ste že bili na določenih AEQ programih, je vsak nov edinstven in prilagojen temi ter trenutku. 

Preko izvedbe AEQ vaj boste postajali čedalje bolj sposobni čutiti svoje telo. Kje se nahaja. Koliko ga vodite in nadzirate. Kaj dejansko počnete in kaj se vam zdi da izvajate. 

Vse to je predpogoj za uspešno ter učinkovito doseganje sprememb v življenju. Namreč to kakor se obnašamo, gibamo, izražamo in delujemo ima vse največji vpliv na naše rezultate. Bolje kot se zavedamo lastnega telesa, gibanja, čutenja, izražanja, bolje lahko vodimo svoje telo na poti do ciljev in sprememb. 

Cilj je tudi, da se spoznate z AEQ metodo in AEQ dihanjem na pravilen način in vam bo v radost izvajati AEQ vaje tudi po samem programu. Čeprav same spremembe vedno izzovejo odpor, in prav tako sama AEQ metoda zna pritisnit na potlačena in nepredelana čustva. Je vodenje na programu usmerjeno v čim večjo ustvarjalnost. Odgovori so človeški, prizemljeni in na primerih, ki so vam blizu. 

Potek programa je zasnovan tako, da vam bo pomagal prenesti spoznano iz AEQ vaj v življenje. Saj so učinki AEQ vaj in razlag razviti za sproščanje podzavestno napetih mišic v telesu. Ta sproščenost se potem zrcali v vaših sproščenih korakih v življenju. 

Priporočeno je redno obiskovanje vaj v živo. Možno je prejeti posnetek vaje, ki pa se pošlje pod določenimi pogoji, katere določa AEQ protokol, le v primeru kakšnih nepredvidenih situacij, da izostanete. 

Izvajanje vaj in prisotnost v živo ima veliko višji učinke na vaše telo in omogoča večje spremembe. Saj prav zato je pa program zasnovan, za učinkovitejše doseganje sprememb. Posnetek bo sicer na voljo 24 ur, da ga lahko izvedete pred naslednjo vajo v živo. 

Rabite podlogo za tla, luč v sobi in nastavljeno kamero na vašem računalniku ali mobitelu, da vas lahko vidim v celoti med vašim izvajanjem vaj. Prav tako je potrebno zagotoviti, da imate mir med časom sešna, brez motenj domačih živali. 

 

Program vodi:

Jure Koščak

AEQ učitelj 2.stopnje in AEQ dihanja 1.stopnje

WhatsApp: +1.829.395.7168

 

PS: 

Sem pa razpisal dva termina za isti program v angleškem jeziku. 

 

V nedeljo 5. maj ob 20h ET (Severno ameriški čas, New York) brezplačno uvodno predavanje 

Vaje sledijo od 13. maja do 6.junija

Vsak ponedeljek, sreda in četrtek ob 20h ET čas

 

Prijave na tej strani:

https://www.thegenuineathlete.com/aeq-enrollment-america

 

V nedeljo 12.maj ob 20h CET (Evropski čas, Ljubljana) brezplačno uvodno predavanje

Vaje sledijo od 20. maj do 14. junij, torej od ponedeljka do petka 4 tedni ob 20h CET čas

 

Prijave na tej strani:

https://www.thegenuineathlete.com/aeq-eu-signup

 

Lepo prosim AEQ učitelji, ki imate interesente za AEQ metodo v angleškem jeziku, da jih usmerite na te strani. 

Najlepša vam hvala 🙂 

 

Share: